「當我們同在一起,在一起,在一起~
當我們同在一起,其快樂無比…」
這週,是青年廣論開班的第一堂,懷著忐忑的心情踏入教室,成員有參加卓青營的夥伴及許多35歲以下的年輕人,大家聚在一起,重溫在課堂裡的幸福感。
哈佛大學對於幸福,定義-每天在學習和成長中的感覺就是幸福。
一開始,為讓課程更有收穫,小組同學能彼此互動討論,進行「相見歡」小活動,其中,有組同學令我印象深刻,最後一位介紹的同學,將整組的人名、職業及相互關係串連介紹,進而發現人與人之間關係,其實是很緊密的。
接續,進入課程正題-「你的人生快樂幸福嗎?」
講師先請大家討論:「什麼是快樂,什麼是幸福? 」
~~答案紛陳~~
大部分都處於有時快樂、有時幸福的狀態,當面對不順心的事情、父母嘮叨、工作壓力…等狀況時,可能小確幸就崩解了,那究竟有什麼方法,能夠讓我們徜徉快樂幸福之中呢?
講師提出 上日下常老和尚 帶給我們的方法:
Step1:練習朝向快樂的思路去
Step2:觀功念恩
Step3:不斷練習「觀功念恩」
答案就是「觀功念恩」,透由不斷練習及發現「美」的眼睛,就能夠讓幸福永存、快樂延續。
最後,以雁行理論,期勉同學持續相互學習!